| Головна » Статті » Здоров'я |
Які ще цінні якості лимона?
Про корисні властиво сті лимона взимку та ранньої весни згадують багато. Адже за вмістом вітаміну С він може зрівнятися хіба що з шипшиною і смородиною. А
головна перевага одного з кращих «хранителів» аскорбінової кислоти в
тому, що цей жовтий плід не втрачає вітаміни протягом довгої зими. Але, знаючи це, на жаль, ми забуваємо інші, не менш цінні якості лимона.
У чому багатство? 1. Лимон не лише рятує від сезонних застуд та інфекцій, але і завдяки потужному антиоксиданту - аскорбінки - позбавляє шкіру від ранніх зморшок і передчасного старіння. 2. М'якоть лимона багата пектинами, які виводять з організму токсини і шлаки, захищаючи його від серцево-судинних і онкологічних захворювань. А в лимонній шкірці присутні й інші речовини - біофлавоноїди, які допомагають підтримати тонус найтонших капілярів і позбавляють від судинних зірочок на обличчі. 3. Лимон містить багато вітамінів групи В, які допомагають боротися з безсонням і депресією, а заодно позбавляють від лупи і прищів. 4. Вітамін А відповідає за хороший зір і стан слизових оболонок, а вітамін Р допомагає організму засвоїти аскорбінову кислоту. 5. Це визнаний засіб для зміцнення нігтів. Щоденне їх протирання лимонної скоринкою з м'якоттю допоможе забути про розшарування. 6. Полоскання соком лимона, розчиненим у склянці теплої води, укріплює коріння зубів і покращує колір емалі, а також бореться з пародонтозом і запаленням ясен. Який лимон вважається «добрим»? При купівлі слід уважно розглянути сподобався вам лимон. Адже перезрілі плоди втрачають більшу частину вітамінів і мікроелементів. Самі гарні лимони повинні бути середнього розміру, з тонкою шкіркою, але важкуваті за вагою. Великі товстошкірі плоди краще обходити стороною, тому що ці лимони могли рости не один рік і встигли втратити всі наявні вітаміни. | |
| Переглядів: 304 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всього коментарів: 1 | |
